Prevención y manejo de la ansiedad y la depresión

PREVENCIÓN Y MANEJO DE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN

ADVERTENCIA: Cuando hayas realizado este curso, tendrás una noción clara para comprender por qué la depresión y la ansiedad no son “sólo problemas de la voluntad”, falta de iniciativa, flojera o cosas por el estilo, pero sobre todo, comprenderás por qué la invitación al optimismo resulta con frecuencia contraproducente y desfavorable en cualquiera de estos dos estados.

En este curso encontrarás una guía para acompañar de la mejor manera posible a una persona con ansiedad o con depresión, bien sea desde el rol del familiar, del terapeuta o del orientador. También puede convertirse en una herramienta útil para aquellas personas que padecen una depresión o una ansiedad facilitando una comprensión de estas dos condiciones, definiendo las principales causas, los subtipos o distintas manifestaciones, así como ofreciendo algunas pautas útiles para el manejo de estos estados. Pero quizá lo más importante; señalando algunos de los manejos más equivocados y contraproducentes, pero lastimosamente, quizá también los más frecuentes.